Cette proposition est sous la forme de cinq rencontres présentielles de deux jours pendant l’année dans la région de l’Estrie. Ces rendez-vous sont un moment avec vous-même sur le thème de la santé. Ces rencontres offrent des expérimentations introspectives et corporelles, des temps de questionnements et de réflexion ainsi que diverses connaissances. Un lieu de transition pour intégrer les nouveaux apprentissages dans votre vie individuelle grâce à des gestes simples et accessibles au quotidien. Le Programme d’Optimisation de la Santé s’appuie sur la Santé Intégrative pour permettre à la communauté de participantes et de participants d’augmenter leur capacité de perception de leurs Besoins, et ce, sur la base de L’apprentissage Expérientiel.

Osez vivre avec votre cœur, sans renier votre raison, tout en accordant une juste place aux deux. Retrouvez la solidité et l’ancrage qu’offre le corps, en habitant pleinement votre colonne vertébrale. Venez découvrir et explorer le dialogue entre le cœur, le corps et la pensée, et apprendre à établir un meilleur dialogue entre ces différentes parties afin de gagner plus d’aisance dans votre vie. Découvrez des exercices et des applications pratiques. Explorez des outils d’intégration et de réflexion. Vivez votre corps en mouvement. Ce stage est offert en présentiel dans les différentes régions du Québec.

À partir de l’année 2023, je démarrerai un groupe hebdomadaire avec les différents outils de la Méthode Danis Bois : gymnastique sensorielle, introspection sensorielle (méditation, pleine présence) et de petites interventions avec le toucher. Ces rencontres ont pour but de permettre aux participantes et aux participants de se servir de ces outils et de se faire du bien tout en développant leur autonomie pour acquérir une meilleure connexion à soi et une gestion de la douleur.